Zuki & Keri Uke
- védekezés ütések és rugások ellen kötött távolságból az alaptechnikák alkalmazásával
Kihon Kumite
- megtanít együtt mozogni a támadóval
- San mi ittai
Kumite Gata
- megtanít kontrollálni a támadót (kuzushi, megelőzés, noru, tobikomi noru)
Goshin ho
-(női) önvédelem
Tanto Dori
Idori
Ju Ippon Kumite
Jiyu Kumite
ALAPELVEK:
Kamae
- hidari/migi hanmi shizentai; hanmi chudan kamae; mahanmi nekos ashi / shiko ashi
- minden irányba képesnek kell lenni elmozdulni
- shizen tai, ukimi
- zenshin, tsushin, zanshin
- seichumen
Uke Tori
Ukemi Torimi
Soto zeme - a test külső, hátsó oldala
Uchi zeme - a test belső, elülső oldala
Ai gamae
- azonos állás
Gyaku gamae
- tükör / ellentétes állás
Kime - kiadni, átadni az energiát
Momentum - lendületet kreálni
Hioshi - időzítés
- machi no sen / go no sen - utó idejőség
- tsui no sen / sen no sen - azonos idejűség
- kakari no sen / sen sen no sen - elő idejőség
- sente - a támadás kezdeményezése
A sente és a sen sen no sen sokonságban áll!
Ten I
Ten Tai
Ten Gi
San Mi ITTAI
Kuzushi
- az ellenfél egyensúlyból való kibillentése (kézzel, térddel)
Ko Bo Ittai
- a támadásnak és védésnek egy időben kell megtörténnie
Meotode
- két kéz egy időben dolgozik
Irimi
- a küzdőtávolság csökkentése "belépéssel"
Nagasu - kitérni a támadás elől (előre, oldalra)
Inashu - az ellenfél támadásának elirányítása
Noru
