Alaptechnikák - Kihon waza

• waza                -  technika
• sonoba kihon   -  alapgyakorlat egy helyben
• ido kihon          -  alapgyakorlat mozgásból
• tsuki/zuki          -  ütés
• uchi                  -  csapás
• uke                   -  befogadás
• keri                   -  rúgás
• dachi                -  állás
• kamae              -  (kéz/test) tartás
• ai/gyaku kamae - azonos, tökör állás
• jun                    -  azonos oldal       
• gyaku               -  ellentétes oldal
• hikite                -  test mellé behúzott kéz
• hikiashi             -  visszahúzott láb
• jodan                -  fej magasság / felső szint
• chudan             -  csipőtől a nyakig terjedő szint
• gedan               -  csipő alatti magasság
• age                 -  felfelé irányuló, emelő
• otoshi              -  lefelé
• uchi                 -  befelé
• soto                 -  külső, kifelé
• naiwan             -  kisujj felőli kézél
• gaiwan             -  nagyujj felőli kézél
• harai/barai      -  hárítás söprő mozdulattal
• mawashi         -  félköríves
• kekomi           -  taposó
• kebanashi      -  toló
• keage             -  csapódó
• kekaeshi        -  egymás után több rúgás egy lábbal
• shomen/mami   - előre
• hanmi             - féloldalas, 45°-ban elfordított medence/törzs helyzet
• mahanmi        - oldalra kifordult/elfordított medence/törzs helyzet
• metsuke          - tekintet

Ököl (ken) tartások az ütőtávolság függvényében:

• ura(ken) zuki  - támadás kézháttal lefelé
• tate(ken) zuki - ütés kézhátat oldalra fordítva
• seiken zuki    - ütés hagyományosan, kézháttal felfelé

Zuki és Uchi waza (egyenes és csapott támadó kéztecnikák)

• sonoba zuki (seiken/tate/uraken) - egyenes ütés
• naname zuki    - egyenes ütés 45°-ban keresztbe
• age zuki          -  felütés
• empi uchi (tate, mawashi)  - könyök csapás
• furi(ken) uchi   -  köríves csapott ütés
• shuto uchi       - csapás naiwan/shuto kézéllel
• haito uchi        - csapás belső gaiwan kézéllel
• haisu uchi       - csapás nyitott kézháttal
• uraken uchi     - csapás ökölháttal lentől/fentről/oldalról
• junzuki            -
• gyakuzuki   

Uke waza:

• gaiwan (soto harai) uke
• naiwan (uchi harai) uke
• jodan uke
• gedan barai      
• chudan age uke
• chudan otoshi uke                       
• mindegyiknek létezik nagashi verziója

Keri Waza - Rúgások

• hizakeri             -
• maekeri             -
• mawashikeri      -
• sokutogeri
  • gedan (kekomi)
  • chudan (kebanashi)
  • jodan (keage)
• uramwashikeri
• ushirokeri
• kaiten uramawashikeri
• tobi mae/mawashi/sokutokeri
• nidankeri

Alapelvek

• ten-i
• ten-tai
• ten- gi
• san mi ittai

• irimi
• nagashu
• tai sabaki        -  törzs elmozdítás, elfordítás
• inasu
• noru

• kime - teljes testi/szellemi összpontosítás
• kiai - harci kiáltás, hasizom kompresszióval

Állások - Dachi Waza

Alapállások:

• Heisoku dachi              -  zárt lábfejű vigyázzállás
• Musubi dachi               -  nyitott lábfejű vigyázzállás, nagylábújjak között maxökölnyi távolság (keiotsuke vezényszóra)
• Shizen-tai / (soto) hachici dachi - természetes állás, kéztartás (yoi /készenlét/ vezényszóra), egy lábfej táv. a sarkak közt
• Jigo-tai                        - védekező állás, egy lábszár távolság a sarkak között
• Naihanshi dachi           - jellegzetes Wado-ryu lovagló állás, külső lábélek enyhén össze tartanak, de minimum párhuzamosak
• Shiko dachi                 - a karatéban használt a sumoból átvett állás
• Han Shiko dachi          - fél shiko dachi

Küzdő állások:

• Hidari/Migi Shizen-tai        - bal/jobb természetes állás
• Hidari/Migi Hanmi kamae  -  a karate általános küzdő állása (versenyzőknél gyakori a mahanmi pozíció is)
• Joko Seishan                   - Naihanshi dachi széles, de a hátsó láb újj és az első sarok egy vonal mentén van 
• Tate Seishan dachi           -  a Wado-ryu tradícionlis küzdő állása, zárt lábfejek a haladási irány felé néznek, egy vonal mentén
• Ippon ashi / Sagi ashi dachi  -  egy lábon állás
• Tsumasaki dachi                 - talpárnákon állás (Godan felugrás után, Kushanku előre Neko damashi után)

Támadú állások (zenkutsu dachi):

• Junzuki dachi                  -  támadó állás (shiko dachi széles hosszúságú, shizen tai széles)
• Gyakuzuki dachi             -  ellentétes támadó állás (szélesebb, rövidebb mint a junzuki dachi), lábfejek párhuzamosak
• Junzuki no tsukomi         -  nyújtott támadó állás, jodan/gedan ütéssel, hossza min. junzuki dachi, két láb egy vonal mentén
• Gyakuzuki no tsukomi     -  széltében nyújtott ellentétes támadó állás, eslő láb sarka. hátsó láb újj egy vonal mentén
• Gyaku Neko ashi            -  hátsó / ellentétes macska állás, hátsó térd felzár, hátsó sarok enyhén a levegőben

Védekező állások (első sarok minimálisan a talaj fölött):

• Shomen (Mami) Neko ashi  - előre néző tesstel, "kis macska" állás
• Hanmi Neko ashi                 - féleg elfordított testtel, "közepes macska" állás
• Mahanmi  Neko ashi           -  "nagy macska" állás
• Kokutsu dachi                    - hátrafelő dőlő védekező pozíció, talpak a földön

Láb munka - ashi sabaki

• suri-ashi      - láb csúsztatás, általános érvényű minden lépés formánál

• ayumi ashi      -  lépés hátsó lábbal előre/hátra
• okuri ashi        -  csusszanás az első lábbal előre/hátra/oldalra, majd azonnal követi a hátsó
• tsugi ashi        -  felzárás a hátsó láb térdével, majd első lábbal előre csusszanás
• suri kumi         -  keresztlépés előre hátsó lábbal, majd tovább haladás az elsővel
• chidori ashi     -  keresztlépés oldalra a támasztó láb előtt (Naihanshi Kata)